Poznaj Mentino i naszą filozofię pracy
Mentino to przestrzeń świadomego rozwoju, regeneracji i odzyskiwania równowagi. Łączymy wiedzę psychologiczną z holistycznym spojrzeniem na człowieka, wspierając Cię w pokonywaniu stresu, przeciążenia i życiowych kryzysów.
O nas
Jesteśmy psychologami, certyfikowanymi trenerami umiejętności społecznych (TUS) i mentorami. W codziennej pracy czerpiemy z narzędzi Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Na co dzień działamy również w środowisku korporacyjnym, dzięki czemu od podszewki rozumiem wyzwania związane z presją czasu, przewlekłym stresem, ryzykiem wypalenia zawodowego oraz trudnością w zachowaniu harmonii między pracą a życiem prywatnym.
Holistyczne podejście do człowieka
Wierzymy, że to jak funkcjonujemy codziennie, emocje, nastrój, stanowią nierozerwalną całość z ciałem. W procesie rozwojowym zwracamy uwagę na pracę z oddechem, praktykę mindfulness, aktywność fizyczną, głęboką regenerację oraz budowanie bezpiecznych, bliskich relacji. Tworzymy bezpieczną i pełną empatii przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, usłyszeć siebie i odnaleźć własną drogę do dobrostanu.
Praktyczna wiedza i materiały
Poza indywidualnymi konsultacjami przygotowujemy autorskie publikacje, e-booki oraz narzędzia rozwojowe w formule „Problem ➔ Rozwiązanie”. Znajdziesz w nich konkretne ćwiczenia, techniki radzenia sobie ze stresem oraz sprawdzone strategie psychologiczne, które możesz wdrożyć od zaraz w swoim codziennym rytmie.
„Praca z Mentino pomogła mi na nowo złapać równowagę w życiu zawodowym. Połączenie empatii i technik oddechowych przyniosło mi spokój, którego bardzo potrzebowałem.”
Klient sesji indywidualnych